Einführungslehrgang Systema

Am Samstag, den 16. März findet in der Systemaschule Frankfurt ein Intensivseminar Systema statt, das auch für Einsteiger geeignet ist.

Da auch Fortgeschritte kommen, die schon länger Systema trainieren., habt Ihr die Möglichkeit, in Ruhe und mit guten Partnern an den Grundlagen zu üben, die an diesem Samstag im Vordergrund stehen.

• Korrekte Körperhaltung in Ruhe und in Bewegung
• Systema Atmung in Ruhe, in Bewegung und "bei der Arbeit"
• Druckmassage, Ausgleichen der Spannung, "Bodysurf"

Wir haben 3 Stunden Zeit zum Üben und eine halbe Stunde Pause zwischen den Einheiten mit Zeit für Fragen.

Training: 11.00 - 12.30 Uhr + 13.00 - 14.30 Uhr

Kosten: 30.- € für Neueinsteiger, 10.- € für Mitglieder der Systemaschule - diesen fantastischen Preis für die Tagesseminare von Thorsten wollen wir für das ganze Jahr 2013 halten :-)